Сейчас уже трудно вспомнить, кто предложил употреблять пищу дробно, небольшими порциями. Все казалось логично. Не перенапрягаем желудок обильным количеством пищи потребляемой за один прием, улучшаем пищеварение, уменьшаем количество калорий. С этого все и началось. Многие диетологи советовали своим пациентам вместо привычных трех приемов пищи переходить к шести разовому приему. А само количество пищи оставить неизменным или лучше всего уменьшить в разумных пределах. Интересует гимнастика цигун? Заходите на сайт gimnastika-cigun.ru
Но одного не учли, человеку на глаз тяжело распределять на шесть порций количество пищи суточного потребления. А вдобавок наш желудок, привыкший получать пищу до полного насыщения, не сможет сразу перестроиться, и чувство голода будет преследовать Вас до очередного приема пищи. Все эти нестыковки и приводят к тому, что при дробном употреблении пищи небольшими порциями, человек способен употреблять намного больше продуктов питания, чем при обычном трехразовом питании. Вот и получается, что при дробном питании мелкими порциями о похудении и мечтать не приходится.
Первыми кто клюнул на эту приманку, были американцы. В США уже на протяжении многих лет принято делить порции на «большую», «среднюю» и «маленькую». На многих упаковочных материалах для продуктов питания, такая маркировка является обязательной. А сообщение профессора маркетинга Арадны Кришна из Университета штата Мичиган, основанное на результатах проведенных исследований, повергло всех в шок. Она заявила о том, что все эти надписи приводят человека в заблуждение и как следствие перееданию и ожирению. Опять умно продуманный маркетинговый ход для повышения реализации товара, но на этот раз привел всю американскую расу в тупик. Количество полных людей в США уже давно перевалило за 60%, и правительство просто не знает, что с этим делать. Не помогают даже миллиарды долларов, ежегодно выделяемые для ликвидации поголовного ожирения населения страны. А кто-то в это время набивает свои толстые кошельки, считая прибыль от количества реализуемых продуктов.
Вот и получается, что прежде чем подвергать свой желудок все возможным диетам и новым веяньям, необходимо проследить научную обоснованность нового метода питания и прочитать заключения специалистов, а не шарлатанов желающих на вас заработать свой капитал.