Среди женщин в последние годы набирают популярность различные косметологические процедуры: инъекции ботокса, гиалуроновой кислоты, мезотерапия и более радикальные меры. Кажется, что это решение будет быстрым, эффективным и долговременным. Но на деле, такая «скорая помощь» Вашей коже может быть, во-первых, небезопасной, во-вторых, не иметь того длительного эффекта, который Вы ожидали. Нет секрета в том, что наша кожа нуждается в постоянном уходе с молодого возраста, и только такой подход сможет обеспечить ее красоту и здоровье на протяжении долгих лет.
В первую очередь, необходимо взять за правило потребление достаточного количества чистой воды. По мнению специалистов, этот объем должен достигать 1,5-2 литра. Такая несложная привычка обеспечит требуемый уровень увлажненности кожи, который является немаловажным фактором здоровья и привлекательности.
Кроме этого, правильным будет соблюдать трехступенчатый уход за кожей утром и вечером. Простая формула «очищение + тонизирование + увлажнение/питание» позволит Вашей коже выглядеть значительно лучше независимо от тех средств, которые Вы используете. Единственным советом здесь может быть применение на всех ступенях ухода средств одной марки.
Также следует уделить внимание режиму и составу питания. Не секрет, что любой съеденный продукт отражается на состоянии нашей кожи.
Копчености, излишек сладкой и соленой пищи, — все это моментально «проявится» на лице в виде прыщиков или черных точек. Перейдя в правильному питанию, уже через несколько дней можно увидеть благоприятный результат на Вашей коже.
Значительное влияние на внешний вид оказывает и то, сколько часов в сутки Вы посвящаете сну. Известно, что минимально необходимыми являются 8 часов сна для того, чтобы кожа не выглядела усталой. Если на работу нужно вставать еще засветло, обязательно ложитесь спать раньше, обеспечивая организму достаточный отдых.
Помимо этих основных правил, которые должны соблюдаться на протяжении всей жизни, конечно, следует баловать Вашу кожу масками, периодическими чистками, пилингами в профессиональных салонах или домашних условиях.
Как только соблюдение всех этих советов войдет в привычку, станет нормой жизни, Вы ощутите, насколько Ваша кожа красивая, здоровая и молодая! Только регулярный уход и правильный образ жизни обеспечат Вам постоянные комплименты и хорошее настроение.
Материал специально подготовлен автором женского сайта WomanForma.Ru